今早摸鱼，小编我偶然刷到一条微博

点进去看才知道——

原来，他天天夜里

都在强撑直到凌晨5点

别误会

这和夜生活一点关系都没

而是给儿子挠痒闹得！

孩子浑身湿疹

白天还好

展开剩余89%

一到夜里就痒得满床打滚

湿疹药膏换了好几种，

疹子照样往外冒

去医院查过敏原，

结果全正常

看着孩子这里抓！那里抠！

亲爹的心，如刀割

▽

其实

这事儿，真就怪咱大意了

有一个容易被漏掉的原因——

食物不耐受

它不是吃完就起疹子的那种急性过敏

而是慢吞吞、闷声不响

可能拖上好几个月，你才隐隐觉得娃不太对！

01

食物不耐受和 “急性过敏” 不一样

很多家长分不清 “食物不耐受” 和 “急性过敏”，其实它俩的路子完全不一样。

急性过敏来得猛。

芒果、海鲜一进嘴，几分钟到几小时，嘴巴肿、浑身疙瘩、吐得稀里哗啦，有时候气都喘不上来。动静大，你想不注意都难。

食物不耐受是个慢性子。

今天喝了杯牛奶，明天肚子胀得像个鼓；吃了一星期面包馒头，湿疹才起来；因为反应来得太晚，当家长的很少会往“吃的东西”上联想。

你很难把三天前的牛奶和今天的肚子疼联系在一起。

也很难想到，孩子注意力涣散、动不动哭闹，可能跟他每天早上吃的那颗鸡蛋有关。

02

这些 “小毛病”，可能都是信号

下面这些情况，你家娃要是占了好几条，也许可以往这个方向留个心。

01

消化上的：

Ø肚子经常咕噜响，要么大便稀溏带黏液，要不就是好几天拉不出来

Ø吃饭扒拉两口就说肚子疼

Ø饭量不小，身上却没几两肉

02

皮肤上的：

湿疹反反复复，药膏一停又卷土重来

莫名其妙起红疹，痒得晚上睡不踏实

吃了某些东西之后，身上的疹子明显加重

03

身高体重上 ：

比同班小朋友矮小半个头

饭量不小，肉却不知道长哪儿去了

04

行为和情绪上 ：

坐不住，注意力飘，常被老师点名

频繁挤眼睛、耸肩、清嗓子

情绪说来就来，烦躁哭闹，反应比同龄孩子慢一点

05

其他 ：

老喊累、没精神

鼻涕咳嗽拖拖拉拉，看着不像感冒，又老不好

出现这些情况，别光盯着感冒发烧那套思路查，也可以往“吃的东西”上留个心。

03

怎么查？

一说查“食物问题”，很多家长第一反应是：

“那不得一样一样试吃？”

不用那么折腾。

现在临床上常用的方法是食物特异性 IgG4 检测，对小孩挺友好的。

首先，不遭罪。

只用带孩子来医院，抽一小管血就完事儿，不用故意吃可疑食物去观察反应，省得孩子又哭又闹。

还有，这项检查查得清楚。

一次能看几十种常见食物，牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、鱼虾蟹……到底谁在捣乱，报告上写得明明白白。

而且报告分四个等级，怎么吃一目了然：

0级（阴性）： 放心吃，不用管。

1级（弱阳性）： 减点频率。原来每天一个鸡蛋，改成隔一两天吃一次。

2级（阳性）： 暂时少碰。比如牛奶，一周喝个一两次就差不多了。

3级（强阳性）： 先停3到6个月，先缓缓。后面再试着少量加回来。比如娃不耐受牛奶，可以在医生指导下试试羊奶、深度水解配方等等，保证营养不缺失。

检测后怎么调整？

拿到报告之后，有些家长容易走极端。要么啥都不让吃，要么觉得“反正也没啥大事”。

以下几点实操经验，供你参考。

1. 别一棍子打死一船食物

如果只是1到2种食物弱阳性，没必要把所有食物都拉黑。比如对蛋黄反应不强，只有蛋白不耐受，那就分开处理，别把蛋全停了。

蛋白质对长身体的娃来说太重要了。

2.记个流水账

找个小本本或者手机备忘录，记下娃每天吃了啥、有没有不舒服。比如湿疹是加重了还是消了点，大便颜色形状怎么样。

复查的时候带给医生看，调整方案更有依据。

3.到时间复查一次

孩子肠道和免疫系统一直在发育。忌口3到6个月后，可以再去测一次。

有些之前不能碰的东西，随着娃长大，身体可能就接纳了，到时候再慢慢加回来。

4.母乳妈妈也要看看自己饮食

小婴儿纯母乳喂养，却查出不耐受，问题可能出在妈妈吃的东西上。比如妈妈每天一杯牛奶、顿顿有鱼虾，不耐受成分会通过乳汁传给孩子。

食物不耐受不是什么吓人的大病

但长期不管，确实会耽误事

不长肉、不长个

注意力涣散

湿疹反反复复

……

都可能跟它有点关系

如果娃的“小毛病”总也找不到原因

而你又实在被折腾得没辙了

带他去做个检查

也许能发现一条新线索

END

妇幼健康科普

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统筹：卜春梅

供稿：秦岭路院区检验科 艾亮

编辑 核稿：赵周楠

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发布于：北京市